こんにちは。りょうまです。 今回は 疲労回復について お話したいと思います。 ハードワークや距離走を行った後 疲労感がありますよね。 その疲労をすぐに回復させないと 怪我に繋がるかも しれないです。 今まで継続して練習できてたのに 怪我したくないで…