アクセサリーって意識した事ある？
こんにちは。りょうまです。
皆さんは
選手が体に何か貼ってたり
ネックレスをつけてるのを見た事
ありますよね？
それらをオシャレでつけてるの？
と思っていた方はさすがにいないと
思いますがしっかりとした意味を知ってる
人は少ないと思います。
貼ってるシールの効果を知らなくて
損をする可能性がありますよ？
シールを貼ってないから後半
体が固まって走れなくなるかも
しれないですよ？
タイムが出ない可能性がありますよ？
そんなことは嫌ですよね？
これを読んでしっかり
効果を理解すれば
レースで効果を発揮しタイムが伸びる
可能性があります。
知識を増やしたいですよね！
怪我を防ぎたいですよね！
このようなテープを貼ってる人を
見た事があると思います。
このテープの効果は
筋肉をリラックスさせる効果
があります。
筋肉をリラックスさせると
動きがスムーズになります。
腰に貼ると
体の軸のバランスをサポートする
効果があります。
体の軸のバランスが安定すると
体幹がしっかりとして
動きに無駄が無くなります。
私も現役の時にこのテープを貼って
効果を実感しています。
ひと袋770〜1100円と少しお高めですが
貼ると貼らないのでは差がでます。
ネックレスも同様の効果があります。
首や肩周りの筋肉をほぐし
血行を良くしてくれます。
肩周りがほぐれると
腕振りがスムーズになります！
もしもっと効果が知りたいと思った方は
チタンネックレス 効果
パワーテープ 効果
パワーテープ 貼り方
と調べてみてください！
ご視聴ありがとうございました！
