こんにちは。りょうまです。 皆さんは走ってる時に 足の接地 について考えた事はありますか? 足の接地を改善するだけで フォームが綺麗になり タイムが向上する場合があります! 影であの人走り方変だよね とか 足音うるさいよね(笑) とか 遅い人の典型的な…
こんにちは。りょうまです。 今の時期、新型コロナウイルスの 影響で大会が数多く中止、延期に なってしまいましたね。 試合が無い中でどうやってモチベーションを 保てばいいか分からないですよね。 もし、モチベーションを保てずに 練習を継続しなかったら…
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